筋トレのせいでMハゲが加速するという噂は本当なのか？
2015/09/29
Mハゲが筋トレのせいで進行する、なんて噂を聞いたことがあるかも知れません。
実際、中高年の多いスポーツジムでも、よく盛り上がる話題の1つです。
なぜこのような噂が囁かれるようになったのかと言えば、イギリスの雑誌が「筋トレを定期的に行うと髪が薄くなる可能性がある」と言う情報を紹介したからです。
Mハゲとも関係の深い男性ホルモンが1回筋肉トレーニングを行うだけで25%も増えることが分かり、筋トレに励めば励むほどMハゲが悪化するのでは･･･と言う憶測に繋がったようです。
筋トレで増加すると言われているのが、男性ホルモンのテストステロンです。
テストステロンは男性型脱毛症の大敵、ジヒドロテストステロンに変わる性質がある為、Mハゲの進行と関係があるとの説にも信ぴょう性を感じます。
ただ、毎日のように筋トレに励んでいるスポーツ選手が全員Mハゲかと言えば、そんなこともありませんよね。
むしろよく身体を鍛えている方で、フサフサの髪の毛をキープしている男性の方が目立ちます。
テストステロンがどんなに増えてもジヒドロテストステロンに変化しない限り、Mハゲが進行する直接的な原因になることはありません･･･普通の体質なら。
残念ながら、既に男性型脱毛症を発症している場合、テストステロンがジヒドロテストステロンに変化しやすい体質になっているので、筋トレによってMハゲが進行する可能性は否定できません。
ただし、厄介なことにテストステロンの量が少なくてもジヒドロテストステロンが増えMハゲが悪化するので、男性型脱毛症の治療を行いながら適度に身体を鍛える対策は必要です。